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Les effets positifs de l’exercice cardiovasculaire sur le cœur et la circulation sanguine

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Beneficios del ejercicio cardiovascular para el corazón El ejercicio cardiovascular es una forma de actividad física que aumenta el ritmo cardíaco y fortalece el corazón. Al realizar este tipo de ejercicio de forma regular, se pueden experimentar una serie de efectos positivos en el corazón y la circulación sanguínea. A continuación, se presentan algunos de … Read more

Les effets positifs du micro-exercice sur le corps et l’esprit

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Introducción En la actualidad, la vida moderna nos mantiene ocupados y muchas veces no disponemos del tiempo necesario para realizar una rutina de ejercicio extensa. Sin embargo, incluso pequeñas dosis de actividad física pueden tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploraremos los efectos positivos del microejercicio en el cuerpo … Read more