Comment le micro-exercice peut améliorer votre condition physique
¿Qué es el micro-exercice? El micro-exercice se refiere a la realización de pequeñas rutinas de ejercicios a lo largo del día, en lugar de hacer una única sesión de entrenamiento prolongada. Estas breves sesiones de actividad física pueden ser tan cortas como unos pocos minutos y pueden realizarse en cualquier momento y en cualquier lugar. … Read more