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Introducción El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus potenciales beneficios para la salud. Consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de alimentación, lo que puede ayudar a mejorar la salud metabólica, la pérdida de peso y la longevidad. Beneficios del ayuno intermitente Entre los … Read more