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Introducción Con el paso de los años, es normal que la fuerza muscular disminuya debido al proceso de envejecimiento. Sin embargo, es posible mantener la musculatura en buena forma a medida que envejecemos con la práctica de ejercicio regular y una alimentación adecuada. En este artículo, te daremos consejos y ejercicios para mantener tu fuerza … Read more