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Beneficios de la Marcha La marcha es una forma de ejercicio simple y accesible que puede proporcionar numerosos beneficios para la salud. Al caminar, se trabajan diferentes grupos musculares, se mejora la circulación sanguínea, se fortalecen los huesos y se queman calorías. Además, la marcha es una actividad de bajo impacto que puede ser realizada … Read more