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Les erreurs à éviter en faisant des pompes

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Les erreurs à éviter en faisant des pompes Faire des pompes est un exercice classique de musculation qui peut être réalisé n’importe où, sans avoir besoin de matériel spécifique. Cependant, il est important de veiller à une bonne technique pour éviter les erreurs courantes qui peuvent entraîner des blessures ou une inefficacité de l’exercice. Dans … Read more

Comment progresser efficacement en faisant des pompes

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Introducción Hacer flexiones es uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer los músculos del pecho, brazos y core. Sin embargo, para progresar de manera eficaz y obtener resultados óptimos, es importante tener en cuenta algunos consejos y técnicas que te ayudarán a mejorar tu rendimiento. Técnica correcta Una técnica adecuada es fundamental para evitar … Read more