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Les différentes disciplines du Crossfit : quelle est la meilleure pour vous ?

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Introducción El Crossfit es una disciplina deportiva que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Consiste en un programa de entrenamiento de alta intensidad que combina diferentes disciplinas como levantamiento de pesas, entrenamientos de resistencia, gimnasia y cardio. Cada disciplina tiene sus propias características y beneficios, por lo que es importante conocerlas para determinar … Read more