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Introducción El entrenamiento de la poitrine es crucial para fortalecer los músculos pectorales y mejorar la apariencia de tu pecho. Para los principiantes, es importante comenzar con un programa de entrenamiento adecuado que se enfoque en ejercicios simples pero efectivos para construir fuerza y definición en esta área. En este artículo, te presentamos un programa … Read more