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Introducción Al momento de realizar ejercicios de musculación, una de las decisiones más importantes que debes tomar es la elección del peso adecuado. Elegir un peso demasiado ligero puede limitar tu progreso, mientras que optar por un peso demasiado pesado puede aumentar el riesgo de lesiones. En este artículo, te ofreceremos consejos para seleccionar el … Read more