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Introducción La cuerda de saltar es un accesorio de entrenamiento popular que ofrece una gran variedad de beneficios para la salud. Desde mejorar la coordinación y el equilibrio hasta aumentar la resistencia cardiovascular, saltar la cuerda es una forma efectiva de ejercitarse. Sin embargo, para obtener los mejores resultados y evitar lesiones, es importante elegir … Read more